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生肖兔对症治疗失眠小妙招相信每个人生活中都或多或少的会遇到失眠的困苦，那种想睡却睡不着的心情很是急人，有些人甚至每天为失眠而苦恼，寻遍众医却总是不能治愈。如果睡眠不好的话，那第二天整个人都会没有精神，不管是工作还是生活质量都会低下，长此以往就会给身心带来严重的伤害。那么今天好名字网小编就从生肖的角度来给大家好好的分析一下，告诉你生肖兔如何对症治疗失眠妙招，让你不再遭受失眠苦恼！
属兔人洞察入微，感情也非常细腻，具有丰富的想像力，并且敏感多疑，占有欲也特别强，情绪波动起伏大，很容易患有精神衰弱症，从而导致失眠。属兔人不妨试着用出世的态度来看待问题，人生没那么悲观，何苦自寻烦恼呢？保持乐观、知足长乐的良好心态，对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡，就能让自己心平气和一些。再时不时地找时间放空一下自己，多做些瑜伽或者冥想，可以想象自己人在旅途，正舒舒服服地躺在夜行列车的卧铺上，周身酸困劳乏，一动也不想动；还隐隐约约听到窗外的风声和单调而有节奏的车轮隆隆声。终点站还在很远很远的前方，睡吧，甜甜地睡，眼皮沉重，四肢仿佛失去了知觉……另外，属兔人一定要创造一个有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”，远离睡不着的烦恼。
再有，需切记一点，精神不好的时候不要迷信保健品，有时服用过多，反而对身体有害。还不如去健身房跑跑步，让身体强壮起来，这样就不怕失眠打扰了。