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生肖狗对症治疗失眠小妙招相信每个人生活中都或多或少的会遇到失眠的困苦，那种想睡却睡不着的心情很是急人，有些人甚至每天为失眠而苦恼，寻遍众医却总是不能治愈。如果睡眠不好的话，那第二天整个人都会没有精神，不管是工作还是生活质量都会低下，长此以往就会给身心带来严重的伤害。那么今天好名字网小编就从生肖的角度来给大家好好的分析一下，告诉你生肖狗如何对症治疗失眠妙招，让你不再遭受失眠苦恼！
属狗人精力充沛，热情活泼，不装腔作势，直率诚实，总给人的感觉像吃了兴奋剂似的，因而容易因为冲动、兴奋导致失眠。另外，属狗人平时为人又仗义，好打抱不平，愿意听人向自己陈述苦恼之事，以分担他人的不快。也正因为如此，有时候属狗人难免会受到他人不良情绪的影响，在心中存留下一块悲观厌世的天地。从而莫名其妙地会为那些不必要担心的事情而焦虑，猜想着世界上每个角落都可能潜伏着危机，杞人忧天起来，从而导致失眠。生性乐观的属狗人虽然轻易不会失眠，但一旦遇到失眠，就有些手足无措了。他会先很无奈地在床上辗转反侧，或者打上几十个滚，若还是睡不着，那好，索性就下楼去跑个3000米好了，直累到全身发软，OK，便可以去睡觉了。 不过，这种做法偶尔为之还行，长期如此就不妙了。这样做很可能会因为运动过量，导致肌肉拉伤。而且运动那么久，睡眠时间可就大大减少了，极其不利于健康。
如果属狗人不想被失眠夺去美丽和健康，那么，就必须多学学预防失眠及助眠的好招数和方法，这样才能有效地重新拥有好的睡眠质量。其实，属狗人可以先将心态平和下来，睡前提前两小时带着耳机听着舒缓的音乐，到小区花园散个步，或着绕着小区慢跑，打打太极拳、做做瑜伽等，都是有助睡眠的好方法。到了临睡觉的时候，再喝一小杯牛奶、蜂蜜水等。有条件时，也可以洗个热水澡或用热水泡脚，都能有效地放松心情，改善失眠症状。