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生肖鼠对症治疗失眠小妙招相信每个人生活中都或多或少的会遇到失眠的困苦，那种想睡却睡不着的心情很是急人，有些人甚至每天为失眠而苦恼，寻遍众医却总是不能治愈。如果睡眠不好的话，那第二天整个人都会没有精神，不管是工作还是生活质量都会低下，长此以往就会给身心带来严重的伤害。那么今天好名字网小编就从生肖的角度来给大家好好的分析一下，告诉你生肖鼠如何对症治疗失眠妙招，让你不再遭受失眠苦恼！
属鼠人性格有点古灵精怪，常常会因神经过于紧张而失眠头痛，导致该睡的时候不睡，想睡的时候又睡不着。再加上因为生性有些懒散，习惯于熬夜，导致一得机会，便喜欢睡个昏天暗天，不惜从上午6点睡到下午6点。等到夜深人静的时候，就开始念叨：“哎呀，糟了，白天睡多了，晚上该失眠了……”有着这样的睡法和观念，不失眠才怪。生性喜欢尝试新鲜又古怪事物的属鼠人，在和朋友吃喝玩乐的同时，也要多多注意自己的身体，不要每天都玩乐到深夜甚至通宵。学会放松自己的精神，参加公益社团活动，如保护环境、去敬老院看望孤独老人等等，养成一个合理而固定的作息时间。诸如此类，都会有助于提升你的睡眠质量。
另外，属鼠人心中还应养成正确的对床的认识。要牢记一点，床的功能只有一个，那就是睡觉。属鼠人往往十分喜欢在床上读书和工作，或者看电视，甚至吃东西，这样会对您的潜意识造成影响，对床的功能产生错误的认识。所以，即便在睡眠之前要看会电视或者书，也请不要超过30分钟。如果那样，您的精神将会持续在亢奋状态，自然不利于睡眠。最佳的睡眠状态，其实是睡前什么都不去想，什么都不看，彻底放松。做到这一点，才会远离失眠苦恼。